8 Minute Abs [Review]
Lokakuu 26, 2008 tarkastelujen, Urheilu (Muu)
(Jos olet uusi täällä, voit halutessasi tilata omaan RSS / Atom-syötteen. Kiitos käynnistä! - Michael)
Useimmat ihmiset USA: ssa on perehtynyt 8 Minute käyttää sarjassa.
Olen itse ostanut koko käyttää asetettu DVD muutama vuosi sitten, paljon ennen kävin Vietnamissa, niin olen käyttänyt niitä jonkin aikaa.
Tällä hetkellä olen todella käyttää vain abs DVD, ja se on ollut pois päältä ja päälle (laiskuus) asia, mutta on ehdottomasti ollut kuukaudeksi kerrallaan, kun olen tehnyt niitä 3-4 kertaa viikossa.
Uskon, että kaikki ne rutiinit ovat legit, vain riippuu sinun ja halu tehdä sitä joka päivä.
Nämä rutiinit ovat enemmän toning sijaan tulossa super vahva, mutta saat vahvempi joka lihas ryhmä sinun keskittyä yhtä hyvin.
On outoa ajatella 8 minuuttia on lyhyt aika, mutta se ei ole, että lyhyt, kun olet keskittynyt näiden rutiinien-suurten ero sinun huomautus välillä ja toimii itse on olet todella tehdä tätä jatkuvaa 8 minuuttia, ja olen varma, että tämä on silloin, kun tehokkuutta tulee tuumaa Olet jolloin veren ja lihasten toimintaa koko 8 minuuttia, olet vain kääntämällä tarkka lihakset olet niin harjoituksissa muutos. Koska kierto, et saa super väsynyt-yrittää tehdä suoraan crunches (kädet takana pään, kyynärpäissä mukaisesti teidän hartioiden) vain 2-3 minuuttia ja katso, kuinka vaikeaa se on.
Kokemukseni ABS harjoitukset, tärkein asia toimii, ei se vetää vatsaasi lähemmäksi, se muodostaa muoto sinulle. Tietysti sinulla pitäisi olla hyvä ruokavalio ja huolehtia itsestäsi yleensä, mutta jos teet ab harjoitukset ja laihduttaa yleensä, näet laatikon (jäljempänä pyykkilauta vuonna pyykkilauta abs) alkavat muodostaa noin vatsaasi. Mitä enemmän tekemistä ja vähemmän rasvaa olet siellä, sitä parempi sinulle näyttää.
8 Minute Abs on parempi kuin puhdas suoraan eteenpäin crunches, koska se kohdistuu kaikkiin teidän ab alueilla sivuilla, ylemmät ja alemmat, joten voit olla hyvin tehty lihas-äänen. Normaali crunches yleensä ylempi abs suuntautuneita.
Jos on heikkous, jonka avulla haluaisin nähdä siellä ei ole niinkään keskittyä alempi abs, tai ainakaan en usko, että he saavat yhtä kehittynyt niin paljon kuin muut lihakset, mutta ne ovat asioita, voit tehdä itse vain toistaa joitakin asiaan liittyviä harjoituksia koskeva ohjelma.
Tarkista se itsellesi alla:
Tags: 8 minuutin abs, dvd-, liikkumis -






































































